Alle Videos zu Der Speck muss weg - Seite 3

Sie gehören zu den absoluten Ernährungshypes der letzten Jahre: Die Smoothies. Dass diese flüssigen Fruchtbomben aber auch wahre Kalorien-Kolosse mit einem hohen Zuckeranteil sind, wissen viele nicht. Unsere Experten räumen mit dem Hype auf und zeigen dir, was wirklich hilft, wenn du abnehmen möchtest.

Drei Liter Flüssigkeit sollst du laut geläufiger Expertenmeinung täglich zu dir nehmen. Dass Softdrinks mit ihrem hohen Zuckergehalt nicht die optimale Wahl sind, dürfte auch einleuchten. Weniger bis gar kein Zucker enthalten die Light-Varianten - aber sind die Ersatzstoffe schädlich? Die Experten haben eine klare Meinung hierzu...

Für viele gehört das Dessert zum Abschluss eines guten Mahls einfach dazu. Aber muss es dabei immer die Sachertorte sein? CC Systems zeigt, wie du allzu fette Kalorienbomben umgehst und welche süßen Leckereien den geringsten Kilo-Frustfaktor aufweisen.

Sie ist eine der beliebtesten Lebensmittel Österreichs: Die Pasta. Doch solltest du wirklich auf Nudeln zurückgreifen, wenn du abnehmen willst? Die Experten äußern sich skeptisch - bieten hier jedoch auch eine schmackhafte und bessere Alternative an...

Mit seiner Fülle an gesunden Fetten, die das Herz, den Kreislauf sowie das Immunsystem stärken, gehört Fisch zu den absolut empfohlenen Lebensmitteln. Doch auch hier gilt: Auf die korrekte Zubereitung kommt es an! Die Experten geben unter anderem einen Überblick über die Diät-Qualitäten von Sushi, Fischstäbchen und Dosenfisch.