Die optimalen Durstlöscher

Drei Liter Flüssigkeit sollst du laut geläufiger Expertenmeinung täglich zu dir nehmen. Dass Softdrinks mit ihrem hohen Zuckergehalt nicht die optimale Wahl sind, dürfte auch einleuchten. Weniger bis gar kein Zucker enthalten die Light-Varianten - aber sind die Ersatzstoffe schädlich? Die Experten haben eine klare Meinung hierzu...